在2015年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 147.55克.
早餐: Manzana. 午餐: Manzana, Brócoli, Zapallo Hervido, Merluza. 晚餐: La Serenísima Queso Rallado, Aceite de Oliva, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Brócoli, Hamburguesas Caseras. 小食/其他: Manzana, Medialuna. 更多的......
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1598 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 25 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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