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日记
2023年09月21日
˚•.☆.•˚的日记, 2023年09月21日
˚•.☆.•˚的个人资料
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下一条目 >
在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
44.1 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月21日:
536 千卡
脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 21.05克 | 碳水物: 68.06克.
早餐:
Simbat Kaju, Badem, Yumurta Beyazı, TekSüt Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Yumurta.
小食/其他:
Ağlayan Kek.
更多的......
13 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
7支持者
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评论
153-154 kisayim baya
2023年09月25日 会员::
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