eIIIIIIa的日记, 2023年09月20日

在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

48.3 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月20日:

1257 千卡

脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 77.04克. 早餐: 아메리카노. 午餐: 장어초밥, 두부, 나베, 곰곰 우삼겹 숙주볶음. 晚餐: 김치전, 토달볶. 小食/其他: 투썸플레이스 아이스 아인슈페너. 更多的......

1250 千卡

运动: 산책 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时和 35 分钟. 更多的......

稳定体重

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