在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 132.81克 | 碳水物: 132.24克.
早餐: Regal Marie, Safiya Muesli. 午餐: Nasi Merah, Sayur Campuran, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. 小食/其他: Buah Kiwi, Mangga. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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