在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 99.69克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 188.97克.
早餐: Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. 午餐: Кофе с Сахаром, Самокат Свекла С Грецкими Орехами , Армпродукт Хачапури с Сыром, Европа Шампиньоны Тушеные в Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Bud Пиво Безалкогольное, Карп Жареный. 小食/其他: Cake Home Меренговый Рулет, Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|