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2023年09月21日
akitsueee的日记, 2023年09月21日
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, 2023年09月21日:
1469 千卡
脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 134.67克.
早餐:
舊振南 綠豆椪-李白, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿.
午餐:
Bourbon 格子狀巧克力風味餅乾, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 豬排(烤製或烘焙), 雞蛋(整個).
晚餐:
媽媽煮藝 鮭魚味噌湯, 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 全聯 大白菜.
小食/其他:
全聯 藍莓乳酪塔, 菠蘿, 葡萄, 梨.
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