在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 143.38克.
早餐: Короваево Молоко 3,2%, Варенька Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Анна. 午餐: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Морковь по-Корейски, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Слива, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Руккола. 小食/其他: Рот Фронт Батончик Номер 1, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Короваево Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончик Номер 1, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Creme Le Mare Снежный Краб, Хлебозавод 7 Булка Городская. 更多的......
|
稳定体重
|