在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 90.65克 | 碳水物: 157.21克.
早餐: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Лепёшки. 午餐: Ашан Шампиньоны, Капустные оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе. 晚餐: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Нектарин, Арбуз, Магнит Слива. 小食/其他: FITKIT Wellnut Crispy, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|