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Café da manhã de emagrecimento.
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1242 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 90.72克 | 碳水物: 156.71克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Hambúrguer Bovino. 晚餐: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Todeschini Macarrão . 小食/其他: Banana Prata, Atum em Água (Enlatado), Pão de Forma. 更多的......
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 评论
qual a diferença do pão francês sem miolo e com miolo?
2023年09月20日 会员：: manuelacz
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@manuelacz sem miolo vc diminui a quantidade de carbo pq, literalmente, está diminuindo a quantidade de pão ingerida
2023年09月20日 会员：: dumeireles
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Na verdade eu tiro o miolo pq me sinto muitoo cheia com ele, fico satisfeita somente com a parte de fora, e ainda tenho o benefício de diminuir as calorias do pão!
2023年09月21日 会员：: priscila487
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