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ladyllvn的日记, 2023年09月20日

turun nya baru sekitar 6 kg sebulan. gapapa gapapaaaa yang penting makin sehat . semangat hihi^^

查看饮食日历, 2023年09月20日:
655 千卡 脂肪: 17.30克 | 蛋白质: 44.20克 | 碳水物: 64.50克.   午餐: HokBen Premium Set Beef Teriyaki. 更多的......

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1到20,总共33
评论 
udh keliatan ko hasilnya 
2023年09月20日 会员:: sarah nita
Semangat kak, kk udah banyak turun BB, aku 1 bulan cuma 3-4kg 😁 enjooyyy 
2023年09月20日 会员:: Ida Yustin
iya udah keliatan hasilnya, yuk semangat kakak!  
2023年09月20日 会员:: PengenBodyGoals.
semangat kak 💪 hebat sekali 
2023年09月20日 会员:: Y Nurdiyani
semangat kakk, kalo boleh tau olahraganya apa? 
2023年09月20日 会员:: aisyah laila
Iya guys. Semangattttt. Walupun msi jauh target hehhe ttp semangat pokokny hihi 
2023年09月20日 会员:: ladyllvn
@aiysyah : aku disaranin nya jalan kaki santai gaboleh berenti slma 15-20 mnt aja kak dlm sehari.  
2023年09月20日 会员:: ladyllvn
Gapapa, semoga tetep semangat dan konsisten, kalau cape jangan lupa istirahat 👌 jangan terlalu ketat dietnya, enjoy!  
2023年09月20日 会员:: PengenBodyGoals.
Udah keliatan perubahannya kak semangat 
2023年09月20日 会员:: poudiet
wih masyaaAllah keren bgt kak. bismillah smoga aku bisaaa yaaaa 
2023年09月20日 会员:: Fialica
Semangatss kak, aq jg awal bb 110kg sekarang 105kg , udah sekitar 15harian😁 
2023年09月20日 会员:: gadjahbengkack
Semangatt kak 
2023年09月20日 会员:: delviajunika28
Masyaa Allah.. semangat berprogres kaka✨ 
2023年09月20日 会员:: coffeadicted
Semangat kak.. 
2023年09月20日 会员:: dephyr
tutor ka 
2023年09月20日 会员:: tinaagustiin
semangat kak, uda keliatan bgt kalo susut 
2023年09月20日 会员:: Renny Analisa
keren kak.. semangat terus💪😍 
2023年09月20日 会员:: nia-nai
keren kak semangat  
2023年09月20日 会员:: crnagstn
diet kalori tetep boleh makan nasi ya ?  
2023年09月20日 会员:: gunturskacore
@guntur: aku msi makan nasi+lauk+sayur. Makan 3x sehari. Nyemel pun 3x sehari dngn porsi kecil 
2023年09月20日 会员:: ladyllvn

     
 

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