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Vacanze a Berlino
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52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 121.81克 | 碳水物: 233.20克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, cheetah, farro soffiato, latte scremato granarolo, Semi di Lino. 午餐: Ricotta, Mulino Bianco Granetti Integrali, Parmareggio Parmareggio Snack, La Palma Lenticchie Lessate. 晚餐: Philadelphia Philadelphia, Basilico, Capperi, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia Light -55%. 小食/其他: Myprotein Omega Seed Mix, Carosello, Mandorle, Activia Zero Prugna, Kiwi, Danone Danacol, Pesche, Pesca Noce, Percoca, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Scremato, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Skippy Burro di Arachidi, Vital Gallette di Farro, Bio Bio 3 - Sateen Knäckebrot. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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