在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 79.92克 | 蛋白质: 113.32克 | 碳水物: 192.42克.
早餐: Зеленый Чай, Тимоша Халва Подсолнечная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 午餐: Самокат Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Чай, Персона Майонез Праздничный , Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), 7 Минут Спагетти. 晚餐: Зеленый Чай, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Горчица, Желатин Пищевой, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|