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18/09
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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658 千卡
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脂肪: 30.83克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 32.91克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Tomates, Acelga, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Torta de Frango Low Carb. 小食/其他: Vitamina de Morango. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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