在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 113.63克 | 碳水物: 148.89克.
早餐: Pisang Kepok Rebus, Monde Egg Roll Strawberry, Wortel Dimasak, SuperIndo Tahu Kuning, Tahu Kukus, Empal Daging, The Protein Works Whey Protein 80. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Rebus, Ketupat, Pecel. 晚餐: Empal Daging, Kue Pukis, Martabak Telur, The Protein Works Whey Protein 80, Kue Pukis. 小食/其他: Gula Pasir. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|