|
отожрался
|
88.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 82.33克 | 蛋白质: 231.96克 | 碳水物: 44.58克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 午餐: Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Кофе с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Баклажан Баклажан, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|