在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 64.58克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: AH Biologisch Granola Rozijn Amandel, Milbona Magere Franse Kwark. 午餐: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana, Snickers Snickers (50g). 晚餐: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Fritessaus, McDonald's McChicken. 小食/其他: AH Scharrel Kipfilet, Banaan, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Frambozen, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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