在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2482 千卡
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脂肪: 85.36克 | 蛋白质: 176.27克 | 碳水物: 249.61克.
前早餐: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. 早餐: Bolo de Cenoura e Milho. 午餐: Ovo Frito, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. 下午茶: Maçãs Gala, Laranjas. 晚餐: Lopes Goma de Tapioca (100g), Ovo Cozido. 夜宵: Leader Nutrition Blend 7 Protein Cookies And Cream, Mu-Mu Doce de Leite, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. 小食/其他: Président Queijo Mussarela, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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