在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 138.19克 | 碳水物: 111.84克.
早餐: Wiesenhof Eiklar, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. 午餐: Lidl Hass Avocado, Äpfel, Tomaten, Ei, Eiklar. 晚餐: Tomaten, Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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