在2023年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 38.20克 | 碳水物: 149.49克.
早餐: Jacobs 3 in 1, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Almette Meerrettich, Edeka Protein Wraps, Kaffee. 午餐: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Rispentomaten, Spaghetti Aglio e Olio. 晚餐: Maggi Kartoffel Gratin. 小食/其他: Trauben, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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