在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 34.01克 | 蛋白质: 51.40克 | 碳水物: 268.00克.
早餐: Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра, Акульчев Мяфли, Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Солянка, Рассольник, Лепешка. 晚餐: Помидоры, Мясновъ Томатная Паста Острая с Пряностями, Мясновъ Сметана 10%, Лепешка. 小食/其他: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Мясновъ Мука, Яйцо, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|