saoharu的日记, 2015年08月25日

在2015年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月25日:

1693 千卡

脂肪: 88.63克 | 蛋白质: 94.95克 | 碳水物: 133.15克. 午餐: 海藻サラダ, ご飯, 肉野菜炒め, 塩サバ. 晚餐: ゆで卵, 餃子（蒸した、お肉または魚介類入り）, やよい軒冷奴, ナムル, LAWSON グリーンサラダ. 小食/其他: アーモンド. 更多的......

1815 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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