在2023年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 155.76克.
早餐: Nescafé Mochaccino Canela, Oba Castanha de Caju . 午餐: Alcatra, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Polenghi Cream Cheese Light, Hortifruti Melancia, Florio Tostata, Hortifruti Mamão Formosa, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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