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ada9121
日记
2023年09月18日
ada9121的日记, 2023年09月18日
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在2023年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
12.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月18日:
1006 千卡
脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 145.22克.
午餐:
便當.
晚餐:
味全 大醇豆無加糖豆漿, 全家 鮮鮭鮪魚雙手卷.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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