在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 32.52克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 133.92克.
早餐: Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Щедрые Хлебец Ржаной , Пятерочка Банан, Narmak Семена Чиа Натуральные , Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|