在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 132.92克.
早餐: Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak. 晚餐: Filma Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak. 小食/其他: Buah Pir, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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