在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 91.84克 | 蛋白质: 101.78克 | 碳水物: 151.25克.
早餐: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Campina Сливки Порционные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сырники. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Sporty Протеиное Печенье Криспи Шоколадный Десерт, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Голень с булгуром, Велес Шпик по-Домашнему. 晚餐: Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Летний салат. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Свекла Вареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Летний салат. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|