在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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64.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 24.76克 | 蛋白质: 53.22克 | 碳水物: 103.88克.
早餐: Diamond Low Fat Milk, Safiya Muesli. 午餐: Telur, Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Minyak Wijen, Ikan Cakalang, Wortel Dimasak, Kubis. 晚餐: Biokul Yogurt Mango, Nutrijell Yoghurt Blackcurrant, Buah Pir, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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