Parabéns! Impressionante a redução na parte abdominal. Sabemos que desinchar o início faz parte mas você parece ter perdido muita gordura na parte do corpo que é mais difícil perder. Só para ter uma ideia, tenho os mesmos 40 dias que você e eliminei 5 kg mas a barriga está aqui fazendo graça. Como o plano não é emagrecer só, e sim vida saudável, tá valendo.
2023年09月17日 会员：: micheleaugusto!
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Faz quanto tempo de cardio por dia?
2023年09月17日 会员：: Ingrid Reis23
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2023年09月17日 会员：: araujojamila4
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sem querer me intrometer em sua vida, sugiro que futuramente cogite pular corda - começando aos poucos e sem exageros. você tem um biotipo adequado para desfrutar dos benefícios desse cardio.
2023年09月17日 会员：: L. Murilo
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L. Mutilo, explica isso por favor
2023年09月18日 会员：: matheusmunari
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2023年09月18日 会员：: HelenaMoretti
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Ingrid Reis23: Faço corrida (esteira) de no mínimo 15min (2k-5k) por dia, antes ou depois da musculação…
2023年09月18日 会员：: adrielli.m
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Obrigada pessoal! O começo é muito difícil, mas ver pequenos resultados te faz continuar!
2023年09月18日 会员：: adrielli.m
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Micheleaugusto!: meu biotipo é assim, acabo vendo muito resultado no abdômen… mas braços e coxas é um terror… aliás, fui diagnosticada com Lipedema o que faz de fato eu não perder medidas nessas regiões… :(
Mas 5kg é muita coisa! Eu não cheguei a perder nem 3kg rsrs continue firme!
2023年09月18日 会员：: adrielli.m
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2023年09月18日 会员：: jackquelinesouza
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2023年09月18日 会员：: laianaandrade
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tava bem e ficou melhor!! 💪🏽
2023年09月18日 会员：: leocamargobq
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2023年09月18日 会员：: pinvictor
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👏🏻👏🏻👏🏻muito resultado em pouco tempo! Parabéns!!!
2023年09月18日 会员：: mcelferr_LC
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👏🏻👏🏻👏🏻muito resultado em pouco tempo! Parabéns!!!
2023年09月18日 会员：: mcelferr_LC
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Muito obrigada pelo apoio pessoal! 🥰
2023年09月18日 会员：: adrielli.m
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Posta mais sua evolução, bom te ver, é motivador!
2023年09月19日 会员：: pinvictor
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Caramba, derreteu a gordura abdominal. Show !
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