在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 105.77克 | 碳水物: 155.58克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Elovena Iso Kaura, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Panda Juhlapöydän Minttutoffee, Судак Жареный, Простой Йогурт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Опята, Яблоко, Капуста Белокочанная, Морковь, Перловка Отварная. 晚餐: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Зеленый Листовой Салат, Chavroux Vuohenjuusto. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|