ура 122
|
122.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 117.67克 | 碳水物: 228.46克.
早餐: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Вареное Яйцо, Татищев Минтай Жареный Филе, Лента Сыр Тертый 50%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Кальве Майонез Легкий, Лента Сыр Тертый 50%, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, Лента Сыр Тертый 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Черника, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Пискаревский Кефир 1%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|