在2023年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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97.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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552 千卡
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脂肪: 17.15克 | 蛋白质: 37.95克 | 碳水物: 62.55克.
早餐: Silverbeet, Avo Fresh Cold Pressed Avocado with A Hint of Lemon, Tomatoes, Edwards Sourdough Light Rye Sourdough. 午餐: Carrots, Broccoli, Coles Lactose Free Full Cream Milk, Coles Regular Spread, Cauliflower , Turkey Meat . 晚餐: SPC Peaches Sliced in Juice, Custard. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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