在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 22.95克 | 蛋白质: 39.10克 | 碳水物: 173.44克.
早餐: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Psyllium. 午餐: Vagem Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Tomates, Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana Nanica, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 小食/其他: Hershey's Cocada, Mamão, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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