在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2975 千卡
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脂肪: 162.36克 | 蛋白质: 210.87克 | 碳水物: 176.26克.
早餐: Макароны Отварные, Шашлык Куриный, Вареное Яйцо. 午餐: На Парах Фаршированный Перец, Гречка Отварная. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка, Подосиновики. 小食/其他: Хлеб Черный, Сало. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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