|
Легкий завтрак ) Сегодня в планах сделать день максимально активным .Еще новый план питаться на 1000-1150 ккал , поскольку когда питалась на +-900 вес стоял на месте.Берегите себя ) Всем хорошего дня~
|
1121 千卡
|
脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 118.70克.
早餐: Чай, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. 午餐: Чай, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Инди Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. 小食/其他: Добрянка Пирожок с Щавелем , Лента Пирожок Домашний с Капустой, WKUP Энергетик, Mixbar Попкорн Сладкий Карамель. 更多的......
|
|
 评论
|
|
still cool but autistic , о да ❤
2023年09月16日 会员：: Power(!)
|
2023年09月16日 会员：: chiis_a_i
|
|
|