在2023年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
129 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4000 千卡
|
脂肪: 150.82克 | 蛋白质: 128.02克 | 碳水物: 123.61克.
早餐: Fried Egg, Smoked or Cured Bacon, Extra Virgin Olive Oil. 午餐: Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Oil Roasted Peanuts (with Salt) . 小食/其他: Whiskey, Aspall Cider, Tea with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|