|
|
1075 千卡
|
脂肪: 46.74克 | 蛋白质: 45.18克 | 碳水物: 134.16克.
早餐: Tahu Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Tempe Goreng, Jeruk, Buah Anggur, Ajinomoto Mayumi, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Telur Rebus, Jagung Rebus. 晚餐: Jeruk, Telur Rebus, Ashitaki Mi Goreng Original. 小食/其他: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Banana, Quaker Oatmeal. 更多的......
|
|
 评论
2023年09月15日 会员：: Mama Tatih
|
Masyaallah,hrs balance antara cardio fan angkat beban
Makan sedikit kalori perbanyak protein membuat badan cutting,sebaliknya makan perbanyak karbo dan banyak juga proteiiinn badan bulking tinggal kita mau ke arah manah🤣🤣🤣🥰🥰💪🏾💪🏾
2023年09月15日 会员：: Bundasasa17
|
|
|