在2015年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4040 千卡
|
脂肪: 145.94克 | 蛋白质: 232.92克 | 碳水物: 462.53克.
早餐: Варенье, Вареное Яйцо, Сметана, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. 晚餐: Салат Цезарь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельное Пюре. 小食/其他: Конфета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Варенье, Оладьи, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|