在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2846 千卡
|
脂肪: 98.27克 | 蛋白质: 213.50克 | 碳水物: 275.64克.
早餐: ВкусВилл Тартин Солодовый, Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 午餐: Protein Rex Брауни Шоколадный, Эконива Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. 晚餐: Манго, Вьетконг Папайя Сушёная, Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|