在2023年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
549 千卡
|
脂肪: 16.83克 | 蛋白质: 51.18克 | 碳水物: 44.15克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Домик в деревне Творог Мягкий 2%. 晚餐: Кофе с Молоком. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|