在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 159.41克 | 碳水物: 276.38克.
早餐: Ecco Cebada Tostada, Papa Cocida, Tia Rosa Tortilla Burrera, Kühne Repollo Morado con Manzana, Specht Gurken Topf, Agrosano Diente de Dragon, Champiñones, Soprole Mantequilla con Sal, Ariztía Filetillos de Pollo. 午餐: Ecco Cebada Tostada, Limón, Patatas Cocidas, Espinacas, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Ariztía Filetillos de Pollo. 晚餐: Canela, Mi Tierra Salvado de Trigo, Soprole Mantequilla con Sal, Huevo, Loncoleche Leche Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frutillas. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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