laney0225的日记, 2015年08月24日

在2015年08月24日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月24日:

1926 千卡

脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 140.96克. 早餐: Roysters Crisps, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). 午餐: Princes Chicken & Ham Paste, Warburtons Sandwich Thins. 晚餐: Asda Chicken Pakoras. 小食/其他: White Table Wine. 更多的......

2393 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 家务 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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