|
Вечеря 500 ккал
|
1464 千卡
|
脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 88.44克 | 碳水物: 79.63克.
早餐: Сливочное Масло, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Молокія Греческий Йогурт 8%, Мясная Лавка Колбаса М'ястерня, Творог 18%, Овсяная Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Faciaty Крем-Сыр с Луком, Coopoliva Маслины без Косточки , Своя Линия Вафли Wafers, Vita Max Хлібці З Насінням Льону. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красное Столовое Вино, Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сливочное Масло. 更多的......
|
|
2244 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|