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estefiam的日记, 2023年09月14日

45 gramos proteína …

查看饮食日历, 2023年09月14日:
1883 千卡 脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 152.56克 | 碳水物: 215.76克.   早餐: Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Crema de Almendras, Levadura, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Avena Molida, Lidl Goody Cao, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Choco Gotas Negro, Plátano Deshidratado, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Tortitas de Maíz, Ocean Sea Carne Mejillon, Cebollas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pechuga de Pollo. 晚餐: Plátano Deshidratado, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Picos Camperos, Queso Azul, Nueces, Mercadona Pechuga de Pollo, DIA Vinagre Balsámico de Módena, Tomates. 小食/其他: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Melón . 更多的......
2668 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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