在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 102.76克 | 碳水物: 130.16克.
早餐: Wickbold do Forno Pão Integral, Ovo, Café. 午餐: McCain Batata Airfryer, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 晚餐: Carne Moída, Bimbo Rap10 Tradicional. 小食/其他: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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