在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 176.10克 | 碳水物: 192.97克.
早餐: Salutem Tortitas de Milho, Powerade Ice Storm. 午餐: Calvé Mostarda, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Continente Barritas Chocolate Negro, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
|
一个星期减少16.1 公斤
|