Sophia X的日记, 2023年09月14日

在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月14日:

1293 千卡

脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 118.20克 | 碳水物: 70.50克. 午餐: 黑胡椒, 盐, 辣椒粉, 蘑菇, 包菜, 鹅肉. 晚餐: 油菜籽油, 牡蛎, 油泡沙丁鱼（罐头装）, 番茄, 煮鸡蛋. 小食/其他: 奇亚籽, 多力多滋玉米片, 牛奶, 猕猴桃/奇异果. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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