在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 170.63克 | 碳水物: 177.53克.
早餐: Ovo, Pullman Pão Integral Artesano, Mamão Formosa. 午餐: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Ovo, Banana Prata, Maçã. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|