在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 160.18克 | 碳水物: 147.81克.
早餐: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana, Nescafé Latte Macchiato , AH Super Krentenbollen. 午餐: Aardbeien, AH Bak en Braad, Gekookt Ei, AH Basic Havermout, Nutrabio Whey Protein Isolate, Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein. 晚餐: Sperziebonen, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Bloemkoolrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 更多的......
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稳定体重
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