prumieva的日记, 2023年09月14日

在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 20.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月14日:

1019 千卡

脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 48.12克 | 碳水物: 148.45克. 早餐: Honey , Digestive Original, White Rice, Chicken Curry. 小食/其他: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. 更多的......

1756 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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