|
masakra, a w planach było 60 na koniec roku...
|
64.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 112.13克.
早餐: Kamis Musztarda Francuska, Kania Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Balta Mare Makrela Wędzona. 午餐: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. 晚餐: Kaufland Pomidor, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Almette Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 小食/其他: Pikok Szynka z Karczmy, Winiary Ziarenka Smaku , Winiary Ziarenka Smaku . 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|